人間の身体は連動しています。離れているところでも筋肉や骨でつながっています。
たとえば小指と肩甲骨と骨盤は、まったく関連がないように思えますが、じつはつながっているのです。
肩甲骨が開いてくると、筋肉が外側に引っ張られ、小指が曲がり骨盤が開いてきます。
つまり、骨盤の歪みは肩甲骨を経由し、小指にあらわれているのです。
逆に考えると、曲がった小指を矯正すれば、同時に肩甲骨が締められ骨盤の歪みも正すことができます。
「自分の小指が曲がっている」と思う人、小指を矯正するといいですが、
一般の方はどうすればいいかわかりませんよね。
そこで登場!! ばんそうこうやセロハンテープで小指を巻いてみてください。
巻いた瞬間、肩甲骨が閉じて姿勢が正しくなり、骨盤が締まってくるのを感じられるはずです。
注意することは、きつく巻きすぎて血行を悪くさせないようにすることです。