10年くらい前までは肉体労働の方がからだの不調を訴えることが多かったんですが、
最近は事務職の方で不調を抱えている方が多く見られます。
その中でも心の不調、自律神経のバランスを崩している方が多い事に驚かされます。
なぜこんなに多いのか・・・
理由（原因）は簡単です。
その原因とはパソコンとスマホの普及によるものが大きいです。
どうして心の不調になるのか述べてみます。
大きな原因は二つ
・事務職の方は毎日7～8時間同じ姿勢でパソコンとにらめっこしながら、下を向いています。
　この動作が頚椎1.2番と後頭骨を歪ませ、固定されてしまいます。
・パソコンのマウスやスマホは親指と人差し指で操作しますが、長時間使用していると
　腕が内側に捻じれてきて、頚椎1.2番と頭蓋骨の歪みを発生させます。
これらの原因が重なると肩こり、首コリを招くと同時に猫背姿勢に拍車がかかって
背中（肩甲骨付近）が盛り上がり、逆に胸はすぼみ、肺や内臓に負担がかかって呼吸が浅くなります。
自律神経は呼吸と密接に関係があるので、呼吸が浅くなることによって自律神経の中の交感神経が強くなり
バランスが崩れていくのです。それではどうしたらいいか・・明日書きます。