妊娠を目指すうえで急に需要が増えるって・・・
要するに
「妊娠する」
「内膜を厚くする」
「排卵する」という時です
鉄が材料になり酸素を運び、様々な化学反応をおこします。
内科的な指標を言うと、10~60くらいでいいんですが
妊娠するにはその数値では無理、低い、妊娠しません、絶対とは言いませんが・・・
「妊娠しませんよ」と言ってしまうほどフェリチンが低いと
出産まで至るのが困難になります。
低い人だと6~7、一桁しかありません。
食事指導だけでは、なかなか上昇しません。
からだに鉄の在庫をしっかり作る体質にすることが大事です。
明日はこのフェリチンについて・・・