現代人の特徴の一つとして、体幹に比べて脚（足）が細い方が多い
いや脚が細いと言うより、弱いと言ったほうが適切かな・・・・
よく「足は第二の心臓」と言いますよね。
そのくらい大切なところが弱い
なぜかと言いますと、ひとつは乗り物に乗ることが多くなったせいです。
どこに行くにしてもすぐ車
最近秋田には、からだを鍛えるスポーツジムが増えていますが、ジムに行く方々をみていますと
いつも不思議に思うのが、からだを鍛えるためにスポーツジムに車で行くということ・・・
なんか不思議ですよね。
なるべく乗り物を使わないようにするだけで、足は強くなります。
このことは私自身にも言っているんです。