日常生活の中で、肩こりで悩んでいる方は多いと思います。
肩がこるだけなら我慢できますが、首のつまりや頭痛までしてくると、とても辛くなります。
最近はパソコンやスマホの時代になり、一日中座りっぱなしでパソコン作業をしたり
スマホでゲームをしたり、下ばかり向いていると肩もこりますよね。
こういう状態は日々肩をこらせる訓練をしているようなものですね。
この肩こりですが、肩をいくら揉んでも改善しませんよ。
揉んでいる時は気持ちいいですが、すぐ又こってきます。
これはなぜ？？・・・
肩を揉んでも、またすぐ肩がこってくるのは肩こりの原因が肩にはないからです。
私が今まで多くの肩こりの方をみてきて、私なりの結論は・・・
肩の筋肉が硬くなる原因は肩ではなく骨盤にあります。
それともう一つは腕の捻れ、それに肩甲骨の歪みです。
これらを調整しないと、肩こりは改善しません。
肩こりで悩んでいる方は「肩を押すような整体」に行っても解決しません。
かえって硬くなりますので、
しっかりと「骨盤」「腕の捻れ」「肩甲骨」を調整できるところにお出かけくださいね。