健康
痛みや不調は自分を見つめ直すチャンスです
2024年8月5日 健康
痛みや不調は嫌ですが、自分を見つめ直すチャンスでもあります。 私はこのような状況になると、自分の姿を鏡に映します。 鏡に映る自分の姿をじっと見つめる時間を持つことをお勧めします。 当院は鏡張り、自分の身体の不調や心境の変 …
マグネシウム足りていますか？
2024年7月22日 健康
マグネシウムは藻類・魚介類・穀類・野菜類・豆類などに多く含まれていますが、 現代人はマグネシウムが不足していると言われています。 マグネシウムは神経細胞同士の情報伝達に欠かせない栄養素で 神経や筋肉の正常な働きを維持する …
からだに悪い事をしましょう
2023年12月25日 健康
身体に良いと言われていることを一生懸命やって 体調管理に気を付ける事は素晴らしい事です。 ですが私はいつもからだに良い事ばかりして、果していいのだろうかと考えることがあります。 人間は不健康なこともしなければならないと思 …
眠りながら健康になれる
2023年12月18日 健康
子供の頃、親などに「お前は寝相が悪い」などと言われ 寝相が悪いのはいけないことと思っている方が多いと思いますが 果して寝相が悪いことはいけないことなのでしょうか・・・ 子供は寝相が悪く、布団から出てあちこちにいっています …
もっと効く薬が欲しい
2023年12月4日 健康
私たち日本人はほんとうに薬が大好きです。 病院で薬をもらったり、ドラッグストアなどに行って薬を購入し 飲む・塗る・貼る人たちが大勢います。 とにかく薬を飲んでおけば大丈夫、何かあったらすぐ薬、何はなくともまずは薬 薬のお …
横隔膜とリンパについて
2023年5月22日 健康
横隔膜には3つの孔があいています。 それは食道・大動脈・大静脈が通る孔です。 そのうちのひとつ大動脈が通る孔には胸管という太いリンパ管も一緒に通っています。 そして横隔膜のすぐ下（腰椎2番の前）には 乳び槽と言う内臓や下 …
脳を活性化する5つのポイント
① 声を出す 声を出すこと（音読・会話・歌）で脳の前頭葉が刺激される。 目で文字や意味を認識するだけでなく、声に出すことで目からも理解でき 記憶の想起効果が促される。 ② 制限時間を設ける 時間を制限することで「覚えよう …
真の健康状態とは・・・①
2022年8月15日 健康
身体の活動は全て「脳」が司令塔になっています。 ですから脳を整えないと真の健康は手に入らないと思います。 最近いろんな整体で「自律神経の調整」を掲げている所があります。 そういう所で自律神経の調整をしてもらったが良くなら …
寝てると、からだが硬くなって痛くなるのはなぜ？？
2022年6月13日 健康
最近、60代の方から質問をされました。 「どうして寝ているとからだが硬くなって、起きる時に痛いのか？ 若い頃はそんなことなかったのに・・・」といった内容です。 それに対して私はこのようにお答えしました。 人間の細胞は全て …
人間のからだには「名医」が二人いる
2022年3月28日 健康
最近「腎臓」のことを調べていて、人間のからだには「名医」が二人いることがわかりました。 それは「発熱」と「食欲不振」です。 殆どの病気にかかると発熱し、食欲がなくなります。 これは体内の老廃物を燃やし、内臓を休ませて消化 …
