健康
心とからだ・うつの人・大丈夫!!
2021年3月4日 健康
施術終了後の話で「先生の施術を受けてから身体も心も元気になってきました」 と言われました。嬉しい話ですね。 身体が元気でないと、心が病んでしまいます。 心が病んでくると、身体が弱くなります。（心身一如） この方は以前はう …
3日食べなきゃ7割治る
2021年3月1日 健康
「3日食べなきゃ7割治る」という本 アマゾンで売っています。 この本の中に 「空腹」こそが最高のクスリ 腹八分で医者いらず 腹六分で老い知らず 腹四分で神に近づく 野生動物は病気になると、食べない・動かない・寝ている 人 …
腰痛の直し方ワンポイント
2021年1月26日 健康
腰痛は押したり揉んだりしても直りません。 秋田の整体は押したり揉んだりするところが多いので 自分で直すワンポイントアドバイスをしたいと思います。 もし急に痛くなった時は・・・ 上腕を3分割（上腕・中腕・下腕）して、軽く1 …
足がつる（こむらがえり） ②
2021年1月25日 健康
足がつったら、つった足側の手の小指を反対側の手の親指と人差し指で 手のひらと手の甲側を軽くはさんで、小指の根元から指先へ軽く撫でます。 ゆっくりと2～3回でいいので撫でてください。 痛みが治まらない時は、もう一回撫でると …
足がつる（こむらがえり） ①
2021年1月24日 健康
最近寒くなったせいもあるでしょうが、足がつる（こむらがえり）と言う方が多くなっています。 そしてよく聞かれるのが「どうしてなるんですか？つった時に直す方法はありますか？」 このことは以前のブログに書いたことがありますが …
8020運動ってご存じですか？
2021年1月11日 健康
これは「80歳になっても自分の歯が20本あるように」という標語です。 なぜこんなことを書いたかと言いますと、80歳になっても20本の歯を維持するために 私が食べている『歯に良いヨーグルト』をお勧めしたいからです。 （業者 …
