秋田市整体院、セラピー風の音院長のブログです。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 健康

健康

しゃっくりの止め方

しゃっくりが出て止まらなかったらどうしたらいいか?・・・ 実はあまりに簡単に止めることができるので、皆さんびっくりします。 それは背中を三回さするというものです。 背中の中心を三回下から上に撫でてください。 上から下では …

自分で便秘をなおす

便秘で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。 当院では以前は下腹にのの字を書いたり、動かしたりする施術を行っていましたが 最近ではモルフォセラピーという施術を取り入れています。 そのやり方を便秘の方に教えてやってもらう …

腰痛の直し方ワンポイント

腰痛は押したり揉んだりしても直りません。 秋田の整体は押したり揉んだりするところが多いので 自分で直すワンポイントアドバイスをしたいと思います。 もし急に痛くなった時は・・・ 上腕を3分割(上腕・中腕・下腕)して、軽く1 …

足がつる(こむらがえり) ②

足がつったら、つった足側の手の小指を反対側の手の親指と人差し指で 手のひらと手の甲側を軽くはさんで、小指の根元から指先へ軽く撫でます。 ゆっくりと2~3回でいいので撫でてください。 痛みが治まらない時は、もう一回撫でると …

足がつる(こむらがえり) ①

最近寒くなったせいもあるでしょうが、足がつる(こむらがえり)と言う方が多くなっています。 そしてよく聞かれるのが「どうしてなるんですか?つった時に直す方法はありますか?」 このことは以前のブログに書いたことがありますが …

8020運動ってご存じですか?

これは「80歳になっても自分の歯が20本あるように」という標語です。 なぜこんなことを書いたかと言いますと、80歳になっても20本の歯を維持するために 私が食べている『歯に良いヨーグルト』をお勧めしたいからです。 (業者 …

からだの温め方

これからだんだん寒くなってきますので、からだの温め方についてお話します。 若い方や年配の方でも、からだにカイロを貼りめぐらせている方がいます。 これは絶対に良くありません。 これをやっている方はすぐやめるべきです。 人の …

冷え症について ③

なぜ女性に冷え症が多いかと言いますと、熱を作り出すために必要な筋肉量が 男性に比べて少ないといった、からだの構造の違いがあります。 もう一つは女性には生理があり、そのためにどうしても「鉄分」が不足しがちです。 鉄分の不足 …

冷え症について ②

冷え症には3つのタイプがあります。 ① 手や足といった、からだの末端だけが冷えているタイプ(末端冷え症) ② 主に足先から腰にかけて冷えているタイプ(下半身冷え症) ③ からだの中が冷えているタイプ(内蔵型冷え症) 冷え …

冷え症について ①

冷え症で辛い思いをしている女性は実に多く、二人に一人とも言われています。 (軽い症状の人も含めると、女性の7割が冷え症とも言われています) 最近では、子供さんや若い男性の方の冷え症も増えているとか・・・・ 冷え症の症状と …

« 1 2 3 18 »
PAGETOP
Copyright © リフレッシュサロン セラピー風の音 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.