健康
腰痛の直し方ワンポイント
2021年1月26日 健康
腰痛は押したり揉んだりしても直りません。 秋田の整体は押したり揉んだりするところが多いので 自分で直すワンポイントアドバイスをしたいと思います。 もし急に痛くなった時は・・・ 上腕を3分割（上腕・中腕・下腕）して、軽く1 …
足がつる（こむらがえり） ②
2021年1月25日 健康
足がつったら、つった足側の手の小指を反対側の手の親指と人差し指で 手のひらと手の甲側を軽くはさんで、小指の根元から指先へ軽く撫でます。 ゆっくりと2～3回でいいので撫でてください。 痛みが治まらない時は、もう一回撫でると …
足がつる（こむらがえり） ①
2021年1月24日 健康
最近寒くなったせいもあるでしょうが、足がつる（こむらがえり）と言う方が多くなっています。 そしてよく聞かれるのが「どうしてなるんですか？つった時に直す方法はありますか？」 このことは以前のブログに書いたことがありますが …
8020運動ってご存じですか？
2021年1月11日 健康
これは「80歳になっても自分の歯が20本あるように」という標語です。 なぜこんなことを書いたかと言いますと、80歳になっても20本の歯を維持するために 私が食べている『歯に良いヨーグルト』をお勧めしたいからです。 （業者 …
更年期症状がなくなった
2020年5月19日 健康
3ヶ月くらい前に来院されたSさん 更年期症状で5～6年前から悩んでいたそうです。 だるさ・やる気が出ない・うつ傾向になり、病院に行って治療を受けても良くならず 友人の紹介で当院へ・・・ お話を聞く中で、「鉄不足」の影響が …
まさしく鉄不足！！第二弾
2020年5月5日 健康
いつも来院されている方から、高校生の息子さんのことで相談を受けました。 最初は不登校の相談かと思っていましたが、話を聞くうちにそうではないことがわかりました。 からだがとてもだるく横になっているばかり、病院に行って調べて …
