2021年2月28日 未分類
最近「ストレスが・・・」という方が増えています。 そういう方には、交感神経・副交感神経のバランスが大切だといつもお伝えしています。 「ほどほどに頑張り、ほどほどに休む」 つまり活動しすぎかリラックスしすぎか これを自律神 …