病気にならないためには・・・

2021年9月6日 整体

病気にならない三原則をお知らせします。 ①腸を冷やさない 冷たいものはなるべくとらない これは身体を冷やすと免疫力が下がるからです。 ②骨休めをする=睡眠をよくとりなさい これは眠れなくても、じっと身体を休めることで免疫 …