夜寝れない、目が覚めてしまい熟睡できない、だるい、吐き気がする、やる気が出ない
などの症状で来院される方が最近増えています。
何も心配する必要もないのに、まだ何も起きていないのに勝手に思い込み、自分の世界に入ってしまい
マイナスイメージを常に持ち続けると、身体に影響が出てしまいます。
心とからだはつながっている　　これは当たり前のこと
日常　私たちはストレスの中で生活していますが、頭を切り替えたり、ちょっと物の見方を変えるだけで
本来の自分を取り戻すことが可能です。
中には逃げられないストレスもあります。（家族の介護、嫁姑問題、金銭問題など）
しかし、そうでないのであれば全て自分で乗り越えることは可能です。
常に笑顔でいると良い事を引き寄せますし、周りの人たちを笑顔にすることもできます。
嫌だなあ～と思う思考は、とっとと手放して引きずらないことです。
おいしいご飯を食べている時も・・・
寝る前も・・・
歩いている時も・・・
お風呂に入っている時も・・・
ずっと考えていたらだめですよ～
私たちは悩み苦しむために生れて来たのではなく、本来幸せになるために生まれてきているんですから
寝る前に「明日は楽しいことがある」と思ってください。
それだけで、きっといい事がありますよ。