妊活をしている方は、タイミングをとりながら自然妊娠を望んでいると思いますが
今の「卵の質」は果たしていい状態でしょうか。
例えば今月の卵の質は、3ケ月前にすでに決まっています。
3ケ月前にどんな生活をしていたかで決まりますね。
いい卵をつくるには3ヶ月先から1年くらいをメドにして
自分のからだを妊娠しやすいように変えていく努力をすべきですね。
妊娠しにくい生活
・不摂生な生活
・暴飲暴食をする
・人まかせ（お医者さん・漢方・サプリメント）
・運動不足
・ストレスを抱え込む
・ネットでいいと言っているものをすぐに取り入れる
・自分では何ひとつ努力しない
何年も妊活をしている方は、人まかせやなりゆきではなかなか妊娠しません。