鉄
赤ちゃんを育てるため優先的に使われる栄養素です。
妊娠前から鉄の摂取量が足りていないと、妊娠中に一気に貧血になってしまう恐れもあります。
鉄は赤血球のヘモグロビンの主成分です。
ヘモグロビンは酸素と結合して、体中に酸素を運搬します。
したがって、体内の鉄分が不足すると酸素運搬に支障が出て、貧血の原因となります。
貧血の90％は鉄不足が原因とも言われているため、とても重要です。
また子宮への酸素運搬が充分でないと、受精卵の成長にも悪影響を与えてしまう恐れもあります。
☆　妊娠前も妊娠後も鉄はとても大切
　　そのなかでもフェリチンがどのくらいあるかですね