20年～30年前くらいまでは、そういう人はまだ少なかったようです。
交通も生活も不便だった分、からだをたくさん動かしてカバーし、しっかり汗をかいていました。
地面に落ちてちょっと汚れた物さえ食べないと生きていけない
そんな時代を生き抜いた私達（お年寄り）のほうが、体力もあり自然治癒力が高いのです。
この自然治癒力を高めるには、リンパ系を鍛え、内臓の力を総合的に高めていく必要があります。
それには、からだを動かし汗をかき、よく眠ることです。
私は80歳まで整体師を続けることを目指していますので、少しづつですが運動をしています。
皆さんもからだを動かしていますか・・・
動かしていない方は、少しづつでもいいですから運動したほうがいいですよ。