背中の痛みを専門的に言うと「背部痛」といいます。
背中が痛くなる人は、身体が硬い方が多く、事務系の仕事や同じ姿勢で作業を続けることで、
背中が凝ってしまいます。そうするといくら休んでも疲労感と痛みが抜けずに蓄積され、
身体が歪み、歪んでいるから疲労感が抜けないという負の連鎖状態に・・・
背中が痛い方は腕、特に前腕の伸筋が硬くなっているので、これをゆるめると腰から背中まで楽になります。
それともう一つは脚のハムストリングスです。ここが硬くなっていると、背中の起立筋も硬くなりやすいので、
ここもゆるめると、背中の痛みはなくなります。
もし、それでも硬さが取れず痛いようだったら、頭の側頭骨の歪みが考えられるので、
ここを修正しないと改善はできません。
背中が凝っているからって、背中を押したり揉んだりしてもゆるみません。
ゆるんだ気がするだけ だって原因は別の所にあるんですから。
