あなたは一日平均してどのくらい歩いていますか。
車社会の発達とともに、一日の歩数が激減しているようです。
統計 男性 女性
1997年 8208歩 7282歩
2003年 7503歩 6762歩
2008年 7011歩 5945歩
2011年 7233歩 6437歩
この数字を見ると、2008年を底にして少し持ち直していますが、全体として減少傾向にあることがわかります。
都会の人と田舎の人の違い
田舎は特に車社会になってしまい、殆ど歩かなくなっています。
逆に都会の人は、勤務先や学校まで電車やバスなどを利用している人が多いので、一日の歩数は田舎の人とは
大幅に違っていると思います。
以前来院した農家の方が、骨盤周りに不具合があったので、「少し歩いたらどうですか」と言ったところ
「今は農村ではほとんど歩かないんですよ。たいてい軽トラックですから」と・・・
あまり歩かなくなった結果、若い方に多いのが骨盤底筋群の衰えです。
そのせいで骨盤周りに異変が起き骨盤の傾きが多くなり
生理痛・不妊・婦人科系の病気などが増えています。
こういうことを言っている私自身も、ほとんど歩かなくなり、ほんとうに足腰の衰えが目立ってきました。
