昨日の続き
心拍をモニターで確認しているところ
毎回の検診で、元気に育ってくれている様子
胎動を感じ、お腹の中からけってくる動き
出産のシーン
初めて我が子を胸に抱いて、授乳している様子
成長して大きくなって、ご主人と3人で手をつないで散歩しているところ
いろんなシーンを想像して、名前を呼び掛けながらイメージしてください
このようなイメージをすることで、オキシトシンというホルモンがいっぱい出て
ホルモンバランスが整います。
オキシトシンというホルモンは、別名「幸せホルモン」と呼ばれています。