肋骨の痛みや広がりで来院される方もいますが、不調の方の肋骨をみますと
ほとんどの方が変位していますし、側弯症になっている方も多いです。
自分ではなかなか気づいていない方もいらっしゃいますので、
下記のような指導をすることもあります。
①横向きで寝ることをやめること
②ワイヤー入りのブラジャーや、締め付けるブラジャーをやめること
③出かける予定のない時や、夜寝る時などリラックスタイムは、可能な限りブラジャーをはずすこと
④胸を開いて深呼吸ができるよう、正しい姿勢や呼吸法などをできるだけやること
これらを実行するだけで肋骨の歪みによる不調を改善できますので、頑張ってくださいね。