肋骨が膨らんで胸が広がることを体感してください。
まずお腹を凹ませながら姿勢を正し、胸を思いっきり持ち上げて広げるようなイメージで
ゆっくり深く長く息を吸い込んでみてください。
想像以上に肋骨が膨らみ、胸が広がることに驚かれる方も多いのではないでしょうか。
これだけ大きく開閉する胸の動きに、ブラジャーが柔軟についてくるのはむずかしいですし
特にワイヤー入りや寄せ上げ方向に圧迫するようなブラジャーは
深呼吸によって胸が大きく開閉することを前提には設計されていません。
呼吸は私達の生命をつなぐための一番大切なものです。
どんなに健康な人も、呼吸をやめれば死んでしまいます。
いくら栄養や運動に気を付けても、呼吸が浅くて酸素を十分に取り込めないのでは
元も子もありません。
胸を締め付けて、最も重要である深い呼吸を妨げるようなものを
日常的に着用するのは間違っていると、私は思っています。