定期的に来院されている方の小指がすごく曲がっています。
本人も曲がっているのがとても気になっているらしく
「なぜこんなに曲がるんでしょうね」と聞かれました。
今まで多くの方の施術をしてわかったことは、
足の小指、それに手の小指が曲がっている人は肩コリの方が多いです。
なぜこのようになるのかお話しましょう。
足の小指が曲がるのは足の小指側に体重がかかっているからです。
小さな小指で体重を支えているから耐えきれなくなって曲がってしまうんです。
ではなぜ小指側に体重がかかるかというと、それは骨盤が歪んでいるからです。
どういう風に歪んでいるかというと、骨盤が前傾になってそのまま内側に歪んでいます。
骨盤が前に傾くと、足の小指だけでなく全部の指が曲がってくるのですが
体重が小指側にかかることで小指の負担が増えて曲がりが強くなるのです。
今まで多くの方の施術をしてきましたが、肩コリの強い人は骨盤の歪みが強く
足の小指も曲がっている方が多いです。
足の小指を伸ばすと肩コリも改善されてきます。
足の小指は曲がって外側に捻れているので、
指をつまんで軽く内側に捻りながら30秒くらい伸ばしてください。
そうすると骨盤の歪みが整って、肩の緊張がゆるみ肩コリが解消されていきます。
足の小指をつかめない方は手の小指でも大丈夫です。
手の小指の場合は伸ばすというより、軽く反らすと効果的です。
注意点として、足の小指の骨は細いので絶対に強く引っ張らないでください。
軽～く軽～く軽く伸ばすことがコツです。
そして毎日続けることが大切です。
日課にすると、ほんとうにからだが楽になっていきます。
私は足の小指や手の小指をみて、その方の骨盤の歪みを判断しています。