当院は女性専用ですから、「脚がむくんで大変です」という声をよく聞きます。
むくみがひどい人は寝る時に足を締め付けるタイプのタイツをはいたり
風呂上がりに足のマッサージをして、むくみの解消に努めている方が多いようです。
男性もむくんではいるんでしょうが、あまり気にしていないですね。
最近、足のむくみの施術をしてわかったことは、足のむくみの原因は足にはないということです。
全くないかというと、そうとも言い切れませんが・・・（実際には足が少し歪んでいる場合もあります）
では本当の原因がどこかというと「首の歪みとつまり」です。
頚椎が前に出て歪みが強くなることで
足の血流やリンパの流れが悪くなって、足がむくむのです。
ですから足がむくみやすい人は首を整えることです。
でも自分ではなかなか整えられません。（むずかしい）
そこで効果的なのが骨盤を起こすことです。
首が原因と言って突然に骨盤が出てきましたが、首が歪む原因は骨盤にあるんです。
骨盤が前傾すると首が前に出てくるので、首がつまった状態になります。
そこに捻れが加わってさらに硬くなり、それが足のむくみの原因になるわけなんです。
ではなぜ骨盤が前傾するかというと、座っているからです。
座っている時間が長いと、骨盤が前傾の状態で固まってきます。
ではどうしたらいいか・・・（自宅でできる事）
①仕事の合間に立って身体を後ろに反らす
②うつぶせになって身体を反らす
首がよい位置に戻ると、足もむくみにくくなります。