※ 太ももが太いのは反り腰が原因
反り腰になっている方の多くは前ももの筋肉がパンパンに張っていて
太ももが太くなる傾向にあります。
反り腰の人とそうでない人を比べると、
反り腰の方が圧倒的に前ももの筋肉を使って日常生活を送っています。
専門的に言うと骨盤が前傾することにより、
前ももにある大きな筋肉(大腿直筋)が過度に働き、筋肉が太くなってしまうからです。
運動をしている方にはメリットがありますが、美容的にはとても残念なことです。
スラっとしたまっすぐな脚(足)にあこがれる方も多いと思いますが
まずは反り腰を直すことが必要です。
※ 腰痛は反り腰が原因
腰痛の方で反り腰を自覚している方はとても多いと思います。
本来はお腹側の筋肉と背面側の筋肉で体を支えたいのですが
反り腰になると背面の筋肉の負担が極端に増えてしまい、許容範囲をこえてしまいます。
その結果、腰椎分離症、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、ギックリ腰などをくり返すようになってしまいます。
常に腰が重く痛いなどの症状を抱えた方は反り腰傾向にあります。
※ 股関節が痛いのは反り腰が原因
反り腰の人は股関節が屈曲(前に曲がる)内旋(内側に捻れる)方向に固まりやすく
股関節(太もも前の付け根)を後ろに伸ばす動作や股関節の横開脚が苦手な方が多いです。
そして股関節がつまった感じが出やすく
ひどくなると、それが痛みとしてあらわれやすくなります。