②からだの歪み
よく眠れないという方の頭蓋骨と頚椎を観察してみますと、ほぼ100％の方が歪んでいます。
特に後頭骨と頚椎の歪みはすごいものがあります。
これらが歪むと脳からの命令がうまくいかなくなり、それと同時に髄液の流れが滞って
自律神経のバランスが崩れてしまいます。
それにさらに拍車をかけるのが、横隔膜の硬さです。
ここも硬いと自律神経の交感神経が優位に働き、ますます眠れないことになります。
これらの問題も改善していかないと、眠れない日々は続きます。
③靭帯のゆるみ
骨と骨をつないでいる靭帯、からだ中の靭帯がゆるむと
それを直そうと筋肉が働きます。
筋肉は夜中に休みたいのに、靭帯のゆるみを直そうと夜中も働かされてしまいます。
それで疲れてしまって眠ることができなかったり、何回も目が覚めたりしてしまうのです。
④心の悩み
悩みの原因はほとんどが人間関係のストレスです。
消極的な思考に支配され、怒ったり、悲しんだり、恐れたり、迷ったり、悩んだり・・・
感情に支配されてしまうと、一日中考え苦しみ、まだ何も起きてもいない最悪の結果を想像して
自分を苦しめてしまいます。そんな時、心を許せる友人に話を聞いてもらったり、買い物に出かけたり
散歩したり、好きなことをしたりして気分転換をしましょう。
不眠でお悩みの方、整体施術を受けるとよく眠れるようになりますよ。
少しでもお役に立てるよう心を込めて施術します。ぜひお越しください。