足がつる(こむらがえり) ②
2021年1月25日 健康
足がつったら、つった足側の手の小指を反対側の手の親指と人差し指で 手のひらと手の甲側を軽くはさんで、小指の根元から指先へ軽く撫でます。 ゆっくりと2~3回でいいので撫でてください。 痛みが治まらない時は、もう一回撫でると …
2021年1月25日 健康
足がつったら、つった足側の手の小指を反対側の手の親指と人差し指で 手のひらと手の甲側を軽くはさんで、小指の根元から指先へ軽く撫でます。 ゆっくりと2~3回でいいので撫でてください。 痛みが治まらない時は、もう一回撫でると …